初心者日々徒然

初心者日々徒然

ホームピグアメブロ

芸能人ブログ人気ブログ

・ブログの宣伝コメント等に関しては、お返事やペタ返し等行っていません。

申し訳ありませんがご了承ください。

前ページ
次ページ

01Aug
- それぞれの日々と学校見学
  リラックス時間は大事なんですけど、私は人様より休む時間が長い傾向がある気がしますね〜（笑）そんな中で世の中の学生が夏休みに入る中、2ヶ月以上先取りしてる娘を持つ葛さんですﾄﾞｳﾓ！さ、水分取ってねーミネラルもですよー( ^^) _旦~~次女が不登校です。あっ長女も不登校気味です。ヤバいウケる～とか言ってる場合ではない。娘ズのここのところの相性はあまり良くない。同じ家に育っていて、同じ腹から出てきましたよね？！と言いたくなるほど性格の方向性が違う。母の個別対応も限度があるんですが。閑話休題。そんな二人が揃っているので、お互いストレスを溜めている模様。冷房もTVも一部屋にしかないしね⋯。今年のボーナスでエアコン増やすはずだったんだけどなぁ⋯🤔で、次女様は学校で何かあったのか、敷地も入りたくないくらいの拒否なので、駆け込みで受診した医師に「そんなに行きたくないとなると、フリースクールとかを考えるしかないですねぇ。」とのお言葉をいただき。私、フリースクールと高校の進学先を並行して探しております⋯できればフリースクールもオープンダイアローグ入れてる所が良いんですが（本人の特性考えると）、なかなかやってるところもなく、「昼に塾やってます」みたいな感じが多いのですよね（お値段もですが）。そして本人が通う気がなければ痛すぎるお値段（マジで）。進研◯ミのほうが安いのでは？？て思うけど、娘ズあれ向いてないんです⋯結構よい教材なのになぁ。そして民間参入で選べる程度に数はあれど、大体言ってることは同じなので、あとはシステムと周囲の人と交通の便で選ぶしかない現状。現地確認するしかないんですよつまり。県内の不登校特例校は居住市にはないので、特別な理由がない限り難しいし。どうすればよかったんだろう。ゴネて就学猶予にこぎつけてたら、違ったんだろうか。とか、色々考えちゃいますよね⋯でもまぁ勉強は本人がやるしかないので、他のできることは私がサポートするしかない。夏休みの間に、少しでも方向性を決めたいものです
14Jun
- 手取りが少ない（いつものこと）
  職場で健診がありました。※セッティング担当は私（笑）医師「血圧系のお薬飲んでる⋯？胸が痛くなったり？ニトロもやる？」私「はい。診断はハッキリ言われてはいませんが」医師「そうですかー」問診票の既往歴【子宮筋腫】の下にサラッと書かれる【狭心症疑い】の五文字ごきげんよう、葛さんです。養育費が入りません。あ、これ見た人は水分とってくださいね( ^▽^) _旦~~突然の衝撃告白ですが、児童扶養手当よりやや低い額の養育費をもらっていたのです（調停の算定額より断然低いのですが、ちょっと訳ありで）。ところが、相手が無職になったことにより途切れ、そろそろ2ヶ月。今月入らなかったら丸2ヶ月なし。しばらく仕事しないとのことだったので、流石に娘ズにも告知してはあるのですが、まぁブーイングは喰らいましたね⋯当然か⋯。軽く計算したところ、医療費助成も養育費も受けないとしたら年収450万（月支給額27万とか）くらいは欲しいところ。うちの職場の事務職じゃ無理だわ（現場労働ならいくかもですが）時短でパート並みの給与ですからね現在。公的扶助があってようやく手取20届くか否か、位の額です。まぁ事務だし、「パートでもできる仕事でしょ」と言われればそれまでなんですよね。私の『価値』などそんなもの。でもここが踏ん張りどきなのかも、とも思う。正直、仕事に対してだいぶ熱が冷めているので、朝のモチベの低さと戦う毎日。仕事ってそんなものかしら、そんな時期もあるよね！見たいな乖離しつつ頑張ってます。頑張らんと娘の学費が払えないからね！（笑）自分の人生のことも本格的に考えないといけなくなってきたなぁ⋯
02May
- 春は変化の季節です
  長女に問いました。「君、入学式はいつなの」と。曰く「説明会で言ってた気がする。」。次女に問いました。「次の部活いつなの」と。曰く「火曜じゃない？」と。幸先不安どうも葛さんです。長女は高校1年に、次女は中学2年になりました。当事者たちは相変わらずの空気の緩さで、好き放題やっておりますがねちなみに長女は受験なんてほぼないようなもの的な通信制のところに進学しました。徒歩圏ですが体力がなくて電車を使うという⋯なら学割申請してくれよ⋯さて、私ですが。年末年始、上席者との面談を経て、本年度の組織改編にも巻き込まれたせいか、年1程度だった胸の痛みが頻発したため、ついにそっちの通院を始めました。で、丸一日心電図とって過ごしたり（機械つけてもらったけどそのままシャワー可能とかビックリだよ）、採血したり、薬飲んでみたり⋯で、わかったのが・たまに血液の送り出しが弱いっぽい（遺伝が大きいらしい）・肝臓の値から、食生活の改善は必要（ミネラルと水分とれ）・痛いときはニトロ（舌下錠）やってみるかってとこでした！薬増えたちくしょう！でも最近、ジエノゲスト服用で貧血改善してたはずなのに、運動時の息切れ戻ってきたなぁ何故とは思ってたんですよね⋯血液そのものの方だったかぁ⋯そんなわけであっという間にかかりつけが増えたのですが、そこの先生が仕事早くてすごい。そして大豆アレルギー申告したはずなのに推奨食材て豆腐推してくるの、一周回って面白い（もやしが駄目で豆腐はなんとかいける。お揚げは体調とかによるので、否定はしないけど）。
15Mar
- ずっと音楽が鳴っている（TVから）
  暖かくなってきた日も増えてきた今日この頃。皆様、いかがお過ごしでしょうか。葛は薬の飲み忘れが続き、すっかり家事ができなくなっております。思えばここ数年ずっと気を張りっぱなしで、それでも世の中の時間は止まらないので、そりゃここまでよく流れに乗りながら持ちこたえたもんだと思ってはいるのですが。緩やかに病み、ようやく回復の糸口をつかんだ私としては「このままではいけない」とも思っておりまして。うちの良くないところを挙げると。・Wi-Fi使い放題（アップロード速度めちゃ遅い）・脱ぎ捨てられた服（次女）・洗濯後の仕舞われない服（次女）・買った時の袋に入ったままの商品（長女）・床寝（自室にベッドがあるのに使わない長女）・ほぼつきっぱなしのTV（だいたいYouTubeかTVerかU-NEXTが流されている）・使用済み食器がシンクに山（私以外洗わない）などなどありまして。常人なら発狂してるきっと。私が病んでるのが半分の理由として、もう半分は娘ズの特性由来でしょう。常人じゃないけどできるなら発狂したい。そう、発狂したところで事態は解決しない。そう思ってしまうから発狂できないのが私。生涯付き合うこの子達に、先ずは動線とか暮らしやすさとかを教えないといけない。寝床で刺繍を始めないでくれ針どこいったとかやめてくれたのむ。家のなかで、私の（落ち着いていられる）居場所がないため、それも確保しないといけない。一人暮らしのくせに4人用ダイニングテーブルを持っていった元旦那を思い出しイライラしてしまう。宝の持ち腐れでは。（まぁ新しいの買いますけど！）そんなこんなで、春休みが始まりました。発狂する前に片付けを進めねば。
08Mar
- 「脳に負担をかけない」というやり方②
  お疲れさまです葛です！『「脳に負担をかけない」というやり方①』お疲れさまです葛さんです！インフルエンザ、とても流行ってますね⋯娘ズの学校でも「学級閉鎖」だの「学年閉鎖」だのとなっており⋯まぁ別室登校と支援級なのであまり関…ameblo.jpうつと適応障害は紙一重（実はそうでもないけれども）。人生は戻ってこれない片道切符。本気で動けなくなってしまう前に、脳の負担を減らそうという作戦決行中です。ワタクシ、ルーティンというやつが苦手です。手順通りにはできる。手順立てるのもできる。それに時間が絡むとめんどくさくなる。（「めんどくさい」は『感情』じゃないけれども、あえて）ぶっちゃけ三日坊主がデフォですね⋯生活の流れに対してやることを凝縮させるの苦手⋯とはいえ、ある程度のルーティンは脳に優しい。ルーティンというより『脳のスイッチとなる習慣を繰り返すこと』ですね。（決まったことしかやらなくなると、かえって脳にはよろしくないらしい。考えなくなるからね）例えば、「朝食を摂る」にあたって、メニューをパターン化する。これも優しいです。ローテを決め、　選ぶ　という行動を少なくすることで、選ぶ　をコマンド実行するときに関連する思考のプロセスをカットできる。なので省エネ。──みたいな感じ。私自身は　選ぶ　事に関してあまりストレスを感じないというか、基本は気にならないようです。娘たちが　選ぶ　事に関してストレスを感じるのは、別れた元夫に選んだものについてとやかく言われることが多かったからかもしれません。（私はよほどのものでないと口を出さない）自分が選んだものに自信を持てない、『正解』でないと自己否定されるかもしれない、そんなところでしょうか。なのでまず。皿を買いました。ふふ我が家は『皿なんて使えればいい』という方針の元夫だったため、大きさも模様もまちまちなのです！あと何故か娘ズは食器を壊すので、プラスチック製が多く。だがしかし、プラは油多めの物に使うと2度洗いしなきゃいけなくて面倒（しかもそういう物に限って娘ズの使用頻度が高い）。そしてプラはなかなか壊れないから買い替えない！！一人でも大きすぎず、みんなでも使える、重すぎない陶器。で、選んでみたのがこちら↓無印良品　日常の器　オーバルプレート（小）これが、すごく使いやすい。ワンプレートご飯もいけるし、みんなで分けるおかずにも使える。なにより、重ねた時の収まり具合が神。（語彙力消失）一時期、ネットで話題になっていただけありますな⋯。コメダのケーキのお皿くらい軽いのが理想だったのですが、娘たちがよく使っているのでお気に召していただけたのでしょう！もうこれで揃えよう！否応なく考えることなく使えるやつだけにしよう！💸と思いました。目指せゴチャゴチャからの脱却。
16Feb
- 「脳に負担をかけない」というやり方①
  お疲れさまです葛さんです！インフルエンザ、とても流行ってますね⋯娘ズの学校でも「学級閉鎖」だの「学年閉鎖」だのとなっており⋯まぁ別室登校と支援級なのであまり関係ないんですけどね水分摂取ー(；・∀・)_旦~~私、心の方の処方薬で　トリンテリックス　なるものを頂いているのですが。『私と通院の話』暑いね！まだあっっっついね！！！29度前後の事務室で働く葛です⋯。建物は築40年、この連日の照りつける日差しにコンクリは蓄熱もいいところです。せめて塗装とかな…ameblo.jpざっくり素人説明すると、この薬は（サボらず）飲み続けることで、セロトニンの取込量を調節しつつ、認知機能他の低下を改善する薬です。ただしうつ症状がある方限定効果です。私が薬効を実感したのは、仕事が捗るようになり、かつ家の片付けも進むようになってきたからです。⋯引っ越し当初から全然片付いておらず、必要家具も揃えられていないので、これはまぁ私の落ち度なのですが。仕事のために通うのを決めた心療内科でしたが、やっぱり結婚後じわじわと　そう　なっていたんだろうな、と思います。そして離婚後の今になって、ようやく解れだした。今思うと、結婚後は何もかも不十分というか、体力とメンタルの分配を考えることもないまま生きてきていた。その結果が、部屋の荒れ模様や、自分自身を削って生活を維持する（人手がないので自分の回せる仕事量が全ての生活に影響する状態）ことになってた。（元）旦那は「支えてもらって当たり前」で、支える側の負担とかは無頓着だった（訴えてもわかってもらえなかった）ので、これも余計私が抱え込んだストレスでしたね。ならもう、ここまで私が　そう　なってしまったのなら。任せられるものは投げて、みんなに負担がかからない仕組みを構築して、それを循環軌道に乗せるのが一番いい。「日常」「習慣」として定着してしまえば、ある程度苦ではなくなるのが、人間のいいところです。そして、生活環境を整えることは、娘ズの調整にもいいこと！①整っていない　＝　目からの情報量が多くなる　＝　周りに注意しなくなる（うちの子の場合）②整っていない　＝　必要情報へのアクセスが混雑化　＝　イライラなどにつながりやすいと考えた時に、共有部分であるリビングと洗面所の調整は必要だと思いました。自室があるのに何故か長女はリビングで寝起きと活動をしているので⋯（まぁTVはリビングしかないのですが）。とりあえず、床にある教科書タワーをぶち込むために、本棚を買いました。（以前に低めの棚を買ったら、見事に長女の推し活棚と化したので、しっかり背の高いやつにしました）床で作業されるのが嫌なので、ダイニングテーブルを買いたい。あと完全に床で寝ていて、そろそろ身体に負担がかかってるようなので、寝床が欲しい。私の。（娘の領域から私の領土に戻さないといけないので許可がいる。理不尽）ともかく、もとになる資金もないので少しずつにはなるのですが⋯この1年で頑張っていきます。
31Jan
- 「優しい人」であるということ
  離婚してから、思ったことがある。うちの職場の人は、優しい。ぶつかりかけたらごめんって言ってくれるし。悩んでたら「顔に出てる」「どうしました？」て言ってくれる。簡単に悪態をついたりもしない。言葉をすごく選んでくれる。　いや、一般的には『普通』であって『優しい』ではないのかもしれない。だけど、約10年の結婚生活で培われてしまった“対（元）旦那”スキルが、『えっすごいなこれ人として出来過ぎでは？』くらいの反応を出そうとしている（笑）そんな職場にいる葛ですどうも。さ、お茶の時間ですよ( ^^) _旦~~週4勤務になって、子どもとの時間と私の心身の（強制）安寧時間を増やしたことで、少しだけ気持ちや思考の余裕ができてきました。やはり人類に週5フルタイムはいかんのだ。あれは労働基準のMAX値なのだから、パフォーマンスを求めるならそれ未満にすべきなのだ。──と思ってはいますが、社会はそう動いてくれませんからねかといって、能力の安売りはいかんのです。サビ残とかね。自分は良くても、後輩とかに影響出るから。その塩梅が難しいけども。だとしても、私は「優しい人」でありたいので、都合のよい優しさだけを纏わないよう、頑張ってこうと思いました。なので、今年の目標は「会社に都合のよすぎる自分にならない」にしました！週4勤務にした時点でそうですけどね！ある制度は使うんじゃい！
09Jan
- 「社会人の常識」っていつ習うのか
  「タスク管理」とは。大学でも、習わなかったなぁ⋯（通信だからか？）。教職員の友人に「起案書が難しい」と言ったら「起案書なんて書いたことない」と言われ。探してみたら、公務員向けの本がヒットしたよね⋯（買った）。世の中の人は、そういうのをいつ知るのでしょう🤔そんな疑問が浮かんだ葛ですどうも！寒いけど水分とってね！( ^^) _旦~~タスク管理が課題と言われ、もうすぐ1年。というか、タスク管理ってやつ必要なのではコレと思い、とりあえず業務記録をつけ始めたのが3年くらい前。本格的にタスク管理が必要になったのが昨年度から。そうか、つまりバイトのときはあまりそういう脳みそがいらなかったのね⋯と再確認。（というか、あまりアウトプットしなくてもなんとかなってた感）いやもちろん普段の精神的な余裕加減にもよるのだけれども、できれば楽に管理できるツールとかほしい。神経質にあれこれやりたくない。めんどくさいから。（本音）というか、やったことない仕事に毎年着手してなんだかんだ幅を広げさせられてきてはいたけど、やはりしっかり知識は欲しい。頭はあまり良くないけど、そもそも結婚してた頃の脳の疲労度ヤバかったっぽいのではと最近思い始めたので、全盛期とは言わないけどそれなりの脳に戻したい。※脳は変質すると戻りません。あとDVとかによって分泌物質他異常きたした場合、「元」にはもどらないと考えたほうがよいっぽい。比較的「元」に近づくことはあってもね。やめるのはいつでもできるから、やれることをやろう。
30Dec
- 「普通の子」の親
  私は、自分が『普通』や『一般』と思ったことはない。ただ、『普通』や『一般』を知り、模倣はある程度できる人間だ。『一般』を知っているか否かだけでなく、それが実行できるか否かが、社会を回すうえでは重要になる。だから人は学び、統一するもの・方法や中身を、時代によって変えている。そのアップデート適応がうまくできないのが、我が子。彼女たちを見ていると、『個性』は『一般』を知って模倣できるか否かで認知のされ方が異なると思うのだ。──そーんーなーわーけーでー！年末12月26日にも学校見学に行ってました葛です仕事収まってない。無理やり断ち切ってきただけ（笑）そして、思い切りも重要なので。正規職員の時短制度を申請しました。申請が通れば、1月より週4勤務となります。理由は3つ。①仕事と子どもとのワーク・ライフ・バランス。12月の進路3者面談の希望票を出さなかったこと、今この段階まで受験校が決まってないこともそうですが、親の最低限の動きで何とかなる子どもたちじゃなかったことを痛感しているんです。退勤後家に帰って、シンク山盛りの食器と、脱皮のように脱ぎ捨てられた制服を毎日見てください。流石にちょっと気分が下がります。あと、姉妹で学校が違うので、スケジュール管理が難。仕事のおかげで別日にリスケ、とか今回頻繁だったので、こちらも予定がぐちゃぐちゃになりがちっていう。②児童扶養手当の支給額がギリギリ収入さげないともらえなくなる。収入が微々たる上昇を見せても、結局社会保険料で取られますし、それで支給が止まるならもっと手取マイナスです。③仕事とは。今年、私の担当分掌分が少ないと上司に言われたことが多少ダメージだったのもそうですが、『このまま子どもたちが社会生活できなかった場合』を考えました。↓これの延長で『君と紡ぐ未来の物語』葛さんです。今年も学びの多い年末調整が終わりました（11月半ば）。本部に提出する週の前の週に次女がインフル罹患のため自宅待機になり、復帰が締切日前日とかだった…ameblo.jp私が収入を増やさなきゃいけないのもそうですが、社会の歯車にならずとも生きていく事をサポートしなければいけないし、いつか私がそばにいなくてもそれをこなしていけるような算段をしなければならない。その準備をしようかなというだけです。私の仕事（キャリア）も大事ですが、今がタイミングとしてはベストだと思いました。きっと「普通の子」の親なら、こういう手段には出ない。人によっては、時短にならなくても乗り越えていけるとも思う。だとしても私が「私」のまま、子どもたちと共に歩んでいくにはこの方法が妥当だと思ったのです。選んだ道を正解にするのは、私なのでね。しばらくは頑張り続けないといかんですね。
20Dec
- 君と紡ぐ未来の物語
  葛さんです。今年も学びの多い年末調整が終わりました（11月半ば）。本部に提出する週の前の週に次女がインフル罹患のため自宅待機になり、復帰が締切日前日とかだったのである意味地獄でした。（うちの職場は罹患家族が隔離生活できない場合は休まないといかんのです。1階と2階にトイレと風呂ある賃貸はないよ流石に⋯）施設のイベントも終え（11月頭）。学校との進学面談をぶち込み（12月頭）。間に月2回の児相通いを挟み（娘ズ1人ずつ連れて行ってる）。それでもなお受験校を決めず、私よりも某ソシャゲの各種数値を上げている長女を見て。なんとなく、ASDの就業率などを調べました。就職率は約42.4%定着率は約71.5%正社員比率は約36.6%しかも、長女は手帳持ちでもないし、確定診断でもない。（どう見てもスペクトラムだけど）就労移行支援を使うなら「障害福祉サービス受給者証」がいるけれども、そこまでの困難さがある人でもない。というか、なんか色々作ってるし、そういうマイペースに活動できることはとても頑張れる。娘作。かなり上達してきてきた。※作ったものを学校で撒く習性があるのでちょっと悩んでいるこれはもしかすると、もしかしなくても。在宅就労も考えねばならないのか。──と、思ってしまった。勉強ができれば、おそらく大学進学もできるし、卒業できれば就職先の幅も広がる。何より、『自ら学ぶ』楽しさを知ってほしい。そう考えていたので、家で小遣い程度でも稼ぐとか考えてもなかった。でも彼女には、そういう道の方が向いているのかもしれない。社会に出たほうが稼げるけれども、人付き合いや仕事の内容を選べなかったりするわけで、それに彼女は耐えられないかもしれないし、そもそもそれを忌避して家から出ないかもしれない。そうしたら、私にできることはなんだろう。親として、一緒にいる人間として、どう過ごしたらいいだろう。そう考えた時に、職場でのランクアップよりも、私自身のスキルアップをしたいと思った。ずっと養っていくのは難しいけれど、せめて誰かを頼ったり、1人で歩んでいけるようになるまでそばにいるのが、私の役目だ。なので、簿記の勉強（投げてた）を再開し、今やってるFP2級もなる早で修めたいなと思いました。まぁ、職場の路線からはズレるけどね。私には、彼女たちと生きていく方が重要なので。

前ページ
次ページ