9/5 リングフィットアドベンチャー再挑戦21日め

過去にクリアしたリングフィットアドベンチャー再挑戦中。健康診断に向けて、不健康な生活を見直しています。

9/5 起床時　体脂肪率29.5➕標準　筋肉量36.2 筋肉量レベル0 内臓脂肪レベル5

体脂肪率ヤバいな…お腹まわりに如実に現れてるもんな💧

目標　体脂肪率下げる、筋肉量増やす

リングフィットアドベンチャー再挑戦中。ブログに書くとイヤでも続く

『2024/08/16リングフィット再挑戦します』

リングフィット21日め

足首の痛み（違和感）続いているので、今日はアドベンチャーではなくカスタム中心に。

アシパカパカ、しんどい…！

10回までは頑張って、後半はバテバテ。

今日もマットは大活躍。

朝のブログも良かったら

『読んでいたら、夫に怖がられた本』

ポケモンスリープ再開

エアコンは起床時間の2時間前に切れるようタイマーをセット。

ちょうどよく目が覚めたけど、眠りは浅め…。