リングフィットアドベンチャー再挑戦。健康診断に向けて、不健康な生活を見直します。
8/19起床時測定 筋肉量40.1kg 筋肉量レベル-2 内臓脂肪レベル10
今日は起床時に体重測定。昨日は食事内容が悪かったな…
目標 筋肉量増やす、内臓脂肪レベル落とす
リングフィットアドベンチャー再挑戦4日め。ブログに書くとイヤでも続く
朝ドラを挟みつつ…になってしまった
ステージが進んで、ボスキャラと対決。
いつもより少し時間も長め。
ステージ2クリア。運動の種類が少しずつ増えてきた。
以前使っていた「あすけん」という食事や運動内容を記録するアプリを使うか迷い中。
朝のブログは運動と全く関係ない…っていうかランチ行くつもりやん、私
ダメな私に
カツを入れてやろうと思った方
お手柔らかにお願い
