僕の場合、下がったテンションを上げるには音楽が重要らしい。自分でキーボードに向かって好きな曲を弾くもよし。CDをかけるもよし。歌うもよし。そういえばドラムも音楽だな。

そんなことしてたら何となく元気を取り戻せた感じがします。
複雑なようで単純な僕の内面(笑)