「反り腰」シリーズの続きです。
理論編で説明させて頂きましたが、骨盤が前に傾いて
バランスを取るように腰椎部分が反ってくるという状態です。
実技編の前回は、股関節の前側を伸ばそうねというお話でした。
今回は腰本体の部分です。
突っ張って緊張しているのをどうやって撮れば良いか。
こんな方法を試してみて下さい。
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最後までお付き合い頂き、ありがとうございます。
「横浜市菊名駅前の慢性腰痛専門整体院 一宇～ITIU～」
院長：植本一宇
住所：横浜市港北区菊名４丁目１―１１ 小原ビル０２０４号室(東急東横線・JR横浜線 菊名駅から徒歩2分)
電話：080-1345-8191
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