実はリブログって機能が良く分かっていません(笑
時々、私の記事に「イイネ!」を下さるセラピストの先生のブログを読んでいて気がついた事がある。
それは
『スヌーピーって、セルフケアを入念に行っている。』
という事である。
片野先生はメンタルな事を学んだようですが、私はフィジカルな点に着目しています。
脊柱の生理的彎曲を保つの非常に難しく、日常の姿勢・動作・生活習慣などで、その人の脊柱のクセとして定着します。
代表的なものが、デスクワークの人に多い「猫背」。
他にも女性に多い「反り腰」。
猫背については言うまでもなく、腕と肩甲骨が前に引き出され、頭部も前に。背中部分は後ろ方向に突出する。
こういう方は、だいたい前胸部はカチカチで、首の後ろや肩に強い筋緊張を認める。
反り腰の場合は、全体としてのS字状の彎曲が強くなり、結果として猫背も併発する場合が多い。多くは大腿四頭筋も長腰筋も緊張が強く、骨盤は前傾するので腰椎の前彎が強くなる。
どちらも筋緊張をとってあげて、一旦リセットした上で、姿勢や動作指導をして改善を図るが非常に根気のいる作業になる。
整体だけじゃダメって話。
その時に活躍するのが
ストレッチポール
細長い円柱で、ポリウレタンか何で出来ているエクセサイズツール。
これでセルフケアをすると効果的。
で。
なんでスヌーピーかというと、一目瞭然。
引用https://stretchpole-navi.com/basic-position.html
Copyright ©PeanutsWorldwide LLC
ほらね(笑
ちょうど良くチャーリーブラウンが腰痛を起こしやすい座り方を隣で実践してくれています。
この座り方は腰に負担がかかるなあ・・・。
そう、スヌーピーは腰痛予防を啓発する作品であると言っても過言ではある(笑
で。
ヒントを頂いたので、片野先生の治療院のHPの紹介。
http://chiroaikata.web.fc2.com/
カイロプラクティック アイカタ
院長 片野芳枝
女性特有のお悩みってあると思うんですね。
それはやはり女性に診てもらうべきだと思うし、男性は逆立ちしても宙返りしても、４回捻っても足元に及ばないと思っています。
ですので、女性セラピストは、活躍してしかるべき。
しかも出張施術もして頂けるとのこと。
特に小さいお子さんが居るお母さんは、接骨院とかだと他の人に遠慮しないといけないと思い込んでいるので、片野先生のような治療院を頼ってみてはいかがでしょうか?
最後までお付き合い頂き、ありがとうございます。
「横浜市菊名駅前の慢性腰痛専門整体院 一宇～ITIU～」
院長：植本一宇
住所：横浜市港北区菊名４丁目１―１１ 小原ビル０２０４号室(東急東横線・JR横浜線 菊名駅から徒歩2分)
電話：080-1345-8191
http://www.横浜腰痛整体.com ↓↓↓