『毒をもって毒を制す』
『抱きしめる度に刻まれた、胸の傷が今は赤い薔薇に見える』布袋寅泰さんですね(笑
「先生、ロック聞くんですね。」と時々言われます。
基本的に音楽は聞かないので、逆に許容範囲は広く、オペラからアニソンまで何でもいけます。
中学校時代の相棒が、ヘビメタな奴でしたから、ハードロックとかも かなり好きです。
さておき。
無いと良くないですが、ありすぎると多大に良くない「ストレス」です。
大切なのは「貯めすぎず、うまく付き合い、キチンと解消する事」なんですが、これがなかなか難しい。
それでは、マイブームのあいうえお作文でいきましょう。
「ストレスを解消する方法」とは。
S・・・SPORTS。運動しましょう。汗をかけば気分は爽快。ケガには気を付けて下さいね。
T・・・TRAVEL。旅に出ます。一人旅でも家族や仲間と一緒でも良いでしょう。普段と違う環境に自分を置くことです。
R・・・RECREATION。遊びましょう。出来る限り健全に。可能であれば誰かと一緒に。
E・・・EAT。食べ過ぎはあまり賛成できませんが、気分よく美味しい物を食べるのは生物として、最も高いストレス解消です。
S・・・SLEEP。私はコレかも(笑
S・・・SMILEあるいはSPEAKING。女性に多いかもしませんね。
やってはいけないのは「ストレスがストレスを生む」という状態。
スポーツで怪我をする、トラベルでトラブルに巻き込まれる、パチンコで散財する、食べ過ぎで後悔するなど。
結構やりがちですが、後悔は先に立たないし、後悔は役にも立ちません。
ストレスはSTRESSをもってうまく解消して、前進する為の推進剤とするのが最も良い利用法です。
最後までお付き合い頂き、ありがとうございます。
「横浜市菊名駅前の慢性腰痛専門整体院 一宇～ITIU～」
院長：植本一宇
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