健康豆知識「こう食べればアナタも太る事ができる」【横浜菊名の整体院一宇～ITIU～】

ゴロ合わせとか、あいうえお作文。

好きですよね、日本人(笑

私も結構好きだったりします。

身体に良い食べ物は「まごはやさしい」豆・ゴマ・わかめ・野菜・さかな・しいたけ・いも

数学でルート2は「ひとよひとよにひとみごろ」1.41421356

副腎皮質ホルモンは「アルコールテスト」アルドステロン、コルチゾール、テストステロン

という事で、今回は「太る食べ方」の話です。

太りたい人とは従えば良いですし、そうでない方は気を付ければ良いということで。

さて、その内容はというと、

「やたらにとふとり」

意外と直接的でシンプルですね。

や・・・夜間。寝る前に食べる。

た・・・多食。食べ過ぎる。当たり前ですよね。

ら・・・楽に。食べやすいものや簡単に食べられる環境。

に・・・二食。吸収力が上がってしまうという事です。

ふ・・・フラストレーション。ストレスって奴ですね。

と・・・糖質。最近、かなり知られて来ています。

り・・・両親への不満。心の鬱積がヤケ食いにはしる。別に両親でなくて良いそうですが、「フラストレーション」とかぶります。

最後になんか微妙なものが・・・。

三食食べる件については賛否両論だと思います。

ファスティングとか、オリンピック選手が１日１食だとか。

自分で実際に検証したわけではないですから、仲間の体験談になってしまいますので差し控えさせて頂いて。

基本的に、脂肪細胞の数が増えるのは、胎児期と乳児期と思春期だけという事です。

その時期に痩せていた人は、単純に脂肪細胞の中身がパッツンパッツンなので、意外と痩せやすいです。

そうで無い方は少し大変かもしれませんね。

良く言われているように、「摂取カロリー　－　消費カロリーがプラスな分だけ太り、マイナスな分だけ痩せる」という事には賛成です。

楽では無いですが、何か基礎疾患が無ければ痩せられないという事はないと思います。

全てはアナタ次第。というところですね。

最後までお付き合い頂き、ありがとうございます。

「横浜市菊名駅前の慢性腰痛専門整体院　一宇～ITIU～」

院長：植本一宇

住所：横浜市港北区菊名４丁目１―１１　小原ビル０２０４号室(東急東横線・JR横浜線　菊名駅から徒歩2分)

電話：080-1345-8191

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