本「スッキリ!体の脳の疲れが消える本」

「スッキリ!体の脳の疲れが消える本」

梶本　修身　著

PHP文庫

ISBN978-4-569-76647-8

 

医学博士で「医学部疲労医学講座特任教授」という肩書を持つ著者の本です。

・熱い温泉に入る

・栄養ドリンクを飲む

・運動でストレス解消

というのは全て間違いです。

なんてスタンスから「疲労」って何?という観点と、「じゃあどうしたら回復できるの?」というテーマで話が進みます。

ところで、「疲労回復協会」という治療家団体もあり、これはこれで興味深い。

 

それはさておき。

乳酸は疲労物質ではない。とか。

タウリンは疲労に効果があるか疑問。とか。

ウナギを食べて精がついたのは江戸時代の話。とか。

眼精疲労は目の疲れではない。とか。

 

そんな話が書かれています。

私が読みたかったのは、「眼精疲労」の件ですが。

結構、このテの問題で苦しんでいる患者さんが多いもので。

 

では、疲労を回復させるのに効果的な物質とは・・・

 

続きは本書で(笑

 

「横浜市菊名駅前の慢性腰痛専門整体院　一宇～ITIU～」

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