本「アゴを引けば身体が変わる～腰痛・肩こり・頭痛が消える大人の体育～」

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842円

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～腰痛・肩こり・頭痛が消える大人の体育～」

伊藤和磨　著　

光文社新書　ISBN978-4-03744-4

「腰痛はアタマで治す」の続編と思ったら、出版社が違います。

とはいえ、著者が同じですから内容は同じ理論で構築されています。今回は首編。

今回は首に留まらず、呼吸と足についても論じられています。

アゴと骨盤の傾きの関係や、アゴと舌と呼吸の関係は非常に興味深い。

ただし、慢性鼻炎の方には少しツラいかもしれない。

続いて呼吸の話になるが、腹式と胸式だけでなく、肩と呼吸補助筋を多用した「悪い上下の呼吸」という表現は非常に参考になる。

悪い呼吸による首のコリからくる自律神経失調との関係をさらに掘り下げて、下顎と首の後ろの後頭下筋群の役割や、鬱病やパニック障害などの精神疾患との関連性の指摘も頷ける。

ところで、著者の伊藤さん、2017年2月17日の夜放映された「その原因×にあり」という健康バラエティー番組に出演されていました。

「横浜市菊名駅前の慢性腰痛専門整体院　一宇～ITIU～」

http://www.横浜腰痛整体.com