9/27 通院で疲れた日の消費カロリー

こんばんは！

今日は通院で疲れた…

身体のあちこち痛い！

腰、下腹部、胸…

背中、尾てい骨…

胸の痛みに

ロキソニンテープはってみた。

けど、痛い

マンモで挟んだ影響あるかも？

今の歩数と消費㌍

ストレッチ４０分

室内散歩１時間

通院と買い物、家事で

いっぱい歩いてた！

明日は

旦那、休日出勤。

いつも通りの日。

疲れたから

もう、寝よう…

中途覚醒しませんように…

おやすみなさい