こんばんは。
今日もやる気なし
やる気ないけど
最低限＋の家事
運動はノルマよ。
体調イマイチ？
いつもの
腰痛、耳鳴り…の他に
胃痛、胸の違和感
背中痛
なんでぇ？
更年期でおけ？
体重
160㌢
食べ過ぎてないのに
増えた体重のまま…
ストレッチ３０分
室内散歩１時間…
運動もしてるけど？
今の歩数と消費カロリー↓
明日は耳鼻科に行く。
では！おやすみなさい
こんばんは。
今日もやる気なし
やる気ないけど
最低限＋の家事
運動はノルマよ。
体調イマイチ？
いつもの
腰痛、耳鳴り…の他に
胃痛、胸の違和感
背中痛なんでぇ？
更年期でおけ？
体重
160㌢
明日は耳鼻科に行く。
では！おやすみなさい