こんばんは。
今日は
午前中に動き午後はだらり。
謎の食欲で
たくさん食べた。
↓ごはんではなく
おやつにカップラーメン💦
毎日じゃないから良し。
ってことにする。
今日は
左肩甲骨下が痛くて
旦那、帰宅後に
ロキソニンテープ貼ってもらった。
ストレッチで痛めたかな？？
運動は
ストレッチ４０分
室内散歩１時間
ストレッチは
隙間時間にも
ちょこちょこしていて
時間はもっとしてると思う。
今の歩数と消費㌍
歩数、運動消費㌍少なめ。
カップラーメンの㌍すら
消費してないわ💦
明日も予定無く
家事をして
引きこもり予定！
疲れが癒えますように…
では！