こんばんは！
今日はゴミ当番…
朝から数回
回収されないゴミチェック。
無事に
全部回収され一安心。
旦那、義兄と
昼飲みからの夜飲み。
駅まで送迎で
行きも帰りも時間未定で
ゴミ当番だったから
ちと、ストレスだったわ💦
体重
160㌢
食べてるからね…
今日も
旦那のお土産餃子！
しっかり食べた
今の歩数と消費㌍
室内散歩５０分
ストレッチ２０分
食べたもの
朝
焼きそば０．７人前
トマトジュース、
アイスコーヒー
ミルミルＳ
昼
カップヌードル
塩蒸しかぼちゃ
ゆで卵、サラダ
夜
純豆腐、小松菜炒め
サラダ、塩蒸しかぼちゃ
１日のおやつ
えびせん４枚
東京バナナ１個
ミックスナッツ小袋１個
塩キャラメル１個
プレーンヨーグルト８０㌘
さっき
餃子４個
寝る前は
空腹か良いけど…
寝る！
では
おやすみなさい