おはようございます！
今朝も
３時半に中途覚醒…
４時まで
寝る努力して諦めて
起きる時間まで
ゴロゴロしつつ
ストレッチして過ごす。
体調は
いつもの腰痛、耳鳴り
お通じあり。
ここ数日
夜の薬を飲み忘れ
寝る前に飲むことが続いて…
（いつもは１８時、最近２３時過ぎ…）
一昨日夜から
下腹部違和感、鈍痛
今日、少し出血？？
赤っぽいの
もしかして
服薬時間遅くなったから？？
ジェノゲスト飲む時間
忘れないようにしないと…
体重
160㌢
夕方、旦那帰宅まで
のんびり過ごします。
では！
良い日になりますように