6/21 時間に余裕ある朝の体調と体重 | 48歳。ホルモン療法で更年期?体調記録日記。
おはようございます!
家事の多い金曜日。
いつも通りに
運動してシャワーして
本気浴室掃除して
洗濯中にだらり。
週末、ほぼ外食予定なので
作り置きしない今朝は
時間に余裕あり!
ホットケーキで朝ごはん
キャラメル味!
うまく焼けているのは
↓を使ってグリルで4分
うちはグリルで
魚を焼かないので臭いつきません。
2枚一気に焼けて楽でした
体調は
倦怠感、腰痛
耳鳴りくらい!
痛み少ないので
元気!
お通じイマイチ…
体重
160㌢
今日は歯医者。
家事終えたら
行ってきます!
では!
良い日になりますように