こんばんは。
今日は
のんびり過ごそうと
思っていたけど
そろそろ梅雨だよな…
週末には雨マーク…
濡れながらの作業嫌だなと
資源ごみ分別して捨てに行き
暑いのに草取り。
映画みて
ドラマみて
残りもの消費して
いっぱいおやつ食べた日！
食べたもの
朝
パン２種１／２づつ
ウインナー２本、サラダ
豆のポタージュ
トマトジュース、アイスコーヒー
スティックコーヒー、ミルミルＳ
ひじきチャーハン（白米１００㌘）
鶏ささみ大葉チーズ焼き
サラダ、卵スープ、梅納豆
おやつ
どら焼き１／２
フィナンシェ１／２
アイスコーヒー
柿の種いっぱい
夜
豚とアスパラ入りオムレツ
（アスパラの肉巻きリメイク）
大根の煮物、冷奴、サラダ
寒麹漬け
おやつ
柿の種いっぱい
リンツチョコレート
アイスコーヒー
パピコ１／２
ダノンビオ
今日もおやつ多め…
今の歩数と消費㌍
室内散歩１時間
ストレッチ３０分
異常を知らせる通知なし！
運動消費㌍信じる！
絶対多めだと思うけど…
信じて
食べ過ぎたら大変💦
ジェノゲスト服用後の
食欲旺盛…
暑いのに
夏バテ知らずに続いてる
食べたいから動くを実行中！
今日も
良く食べ動いたわ
今日は中途覚醒なく
朝まで眠れますように…
では！おやすみなさい