こんばんは！
今日はお迎えまで
おひとり様満喫した
帰ってきてくれること前提の
おひとり様は良い時間！
お土産も
私希望＋毎回買うどら焼き！
東京駅限定！
大好きな黒糖どら焼き！
少しづつ
食べるよ
今日
食べたもの
朝
白米５５㌘
ささみ鶏ハム１本
味噌汁、アイスコーヒー
スイカたくさん
今日の作り置きは
ひじき煮
ささみ鶏ハム！
ささみ４本に
ラカント小さじ１
塩、小さじ１／２で
ちょうど良い味だったメモメモ…
昼
鶏ハム入り卵焼き
ひじき煮、サラダ
からあげくん
白米１００㌘でおにぎり
おやつ
森永クッキー
Theチョコレート
パピコ１／２
アイスコーヒー
スティックコーヒー
夜
ブレッツェル１／２
蒸し鶏サラダ、ひじき煮
目玉焼、かぼちゃスープ
スイカ
ブレッツェル美味しい
他のパンも楽しみ！
おやつ
アイスコーヒー
リンツチョコレート
ヤクルト１０００
運動は
室内散歩１時間
今の歩数と消費㌍
では！
おやすみなさい