こんばんは！
朝は元気だったのに
寒さのせいか？
雨のせいか？
頭痛と高音耳鳴り
腰痛、足の冷え
朝に運動していて
良かったよ…
今の歩数と消費㌍
食べたもの
朝
オートミール３０㌘
クノールベーコンポテトスープ
トマトジュース、コーヒー
スティックコーヒー
昼
タコスミート（ソース抜き）
ハーブポテト
コーヒー
↑これ好きで
今年も発売！
食べれた
ソース抜いてるから
辛くなく
タコスミートの味で
充分美味しかった…
けど
スパイスのせいか？
胃痛
美味しかったのに…
もう食べれない…
胃痛持ちに
スパイスはダメだったわ💦
最近、調子良くて
忘れてたわ…
胃痛あるけど
欠食すると
体調イマイチになるので
夜
豆腐とほうれん草
卵レンジ蒸し
ささみとアスパラ炒め
ダノンビオ
久しぶりの
胃痛に…
頭痛、冷えも重なり
体調悪いわー
夜の家事終えたら
すぐに寝る！
では！
おやすみなさい