こんばんは！
今日もぐったり。
予定入れすぎた…
病院が長かった…
疲れのせいか？
気候のせいか？
両耳聞こえがおかしい
食べたもの
朝
オートミール蒸しパン
トマトジュース、ミルミルＳ
コーヒー、スティックコーヒー
今日のアレンジは
ラカントを減らして
メープルシロップとシナモン！
美味しかった
ハマって
食べすぎると嫌いになるので
今日で蒸しパンは終わりにして
来週はしょっぱい系で
オートミール食べてみる！
オムライス気になってる
昼は
姉とランチ。
ハンバーグ、パン
サラダ、コーンスープ
いちごパイ、コーヒー
夜は
旦那と一緒に
↑厚揚げニラ玉
豚しそつくね
ふきツナ煮、サラダ
茹でアスパラ
てぬキッチンさん
簡単なレシピいっぱいです！
短い動画でわかりやすい
オススメYouTubeさん
かっぱえびせん１／３
リンツチョコ
ダノンビオ
ココアパウダー
今日は
食べたい…食べたい…
欲求がなくて良かった！
ランチ
しっかり食べたのが
良かったと思う！
歩数と消費㌍
通院記録とか
パーソナルカラー診断とか
記録しておきたいことあるけど
今日は
疲れてたので
寝ることにします！
では！
おやすみなさい