こんばんは。
今日も疲れてる…
心も身体も
疲れが
全くとれない
父の検査結果…
投薬で様子みることに。
とりあえず
ひと安心。
ストレスから
暴食気味
今日も良く食べ
食べたから動く！
歩数
食べたもの
朝
白米１００㌘、納豆
フキ炒め煮、味噌汁
トマトジュース、コーヒー
昼
ポークジンジャー
コーンスープ
サラダ、ロールパン１個
チーズケーキ
コーヒー
ランチは姉と。
夜
ニラつくね、フキ炒め煮
きゅうりみょうがの酢の物
サラダ、唐揚げ２個
おやつ…
今日はおやつ多め
ランチで
ケーキ食べたのに
柿の種
ハッピーターン
プリン、リンツチョコ
エビサラダせんべい
キャラメル…
何食べたか？
覚えてない
最近の食欲旺盛ぶりから
体重維持できるか？不安です…
ブログジャンル…
ダイエット記録に戻そう…
前の食事記録見て
今、食べ過ぎてるのわかる！
やっぱり記録って大事ね…
では！