おはようございます。
今日も
比較的元気
肩こり、腰痛
耳鳴りあるけど元気
お通じ
マグネシウム飲んでもナシ
もともと便秘体質で
毎朝爽快飲んで出てたけど
耐性できたか？
最近
偽閉経療法の副作用か？
マグネシウムも
効かなくなて
お腹ポッコリ
ハリ感、違和感でツライ…
で…
明日、ヤクルトの日なので
↓頼んでみた。
とりあえず７本。
前に飲んだ時
ピーピーなるくらい効いた！
スッキリしたい…
イヌリンと
ダノンビオは継続して
ヤクルト1000お休みして
ヤクルト400Ｗで
様子見してみる！
体重
160㌢
（ダイエットお休み中）
朝の家事終えたので
これから
ストレッチして
晴れているので
歩いてお買い物に行く予定
（往復で約３㌔）
では！
良い日になりますように。