こんばんは。
今朝の除雪で
すっこんで打った？
腕と脇腹が痛い
重い雪の
除雪で体力奪われた…
今日は旦那が休みで良かったよ…
ひとりだったら無理な重さ…
生理がきた午後からは
のんびり過ごしたよ！
今日、食べたもの。
朝
チーズ、ウィンナートースト
イヌリントマトジュース
コーヒー
昼
焼肉、ハラミ、豚カルビ、ホルモン
冷麺、１／４、ごはん１２０㌘位
おやつ
贅沢ルマンド、コーヒー
カフェラトリー
夜
ケンタッキー
今年はオリジナルチキンではなく
↓
バーベキューチキンは
ひとり一本ずつだったけど
皮、脂身っぽいところは旦那に！
ローストレッグは
ふたりで食べた！
どちらもレンチンで
なんだけど
ローストレッグ、
皮目パリッにするため
グリルで焼いた！
どっちも美味しかった
来年もコレにする♪
揚げていないし
脂身食べないので
罪悪感ないの！
食後に
ショコラクリームサンド半分
チョコアイス半分
レモンクラッカー２枚
ヨーグルト
朝、１時間の
除雪を運動として
なかなかの
ハードワークだったので
甘いもの食べた！
お通じないので
明日は確実に増えているはず…
今日はすでにお布団
疲れたのでもう寝ます！
おやすみなさい