おはようございます。
起床時の体調は
頭痛なし
下腹部痛、腰痛。
腰痛は臀部まで痛い感じ。
昨日、水分少なめだったかも…
便かため
スッキリしない…と思い
朝食後に毎日爽快飲んで
スッキリー
便秘の時にも
腰痛から臀部が痛くなるから
痛み…減るかな？
今日も排便時に
おりもの？に出血交じり。
まだ生理かな？
身長 １６０㌢
体重 ５０．３０㌔
体脂肪 ２２．９０％
筋肉量 ３６．５０㌔
ＢＭＩ １９．６
昨日は
ウォーキングなし。
ストレッチ５分程度。
お休みの今日も
歩くのは買い物くらい！
旦那とのんびり過ごします。
良い一日を。