おはようございます。
昨夜、寝る時くらいから
排卵期にある刺すような痛み。
寝るだけだからと我慢。
起床時に
下腹部痛、腰痛、頭痛
筋腫が手にメチャ触れる
いつもの漢方ツムラ２４と
症状ある時にと処方されている
葛根湯を服用。
ヤクルト１０００効果？
排便あり
身長 １６０㌢
体重 ５０．３０㌔
体脂肪 ２１．７０％
筋肉量 ３７．１０㌔
ＢＭＩ １９．６
体脂肪がやせになってた
１０１２７歩
昨日、草取りしたから？
肩こり、腕が痛い。
今日は午後から雨予報。
姉とウォーキングして
サブウェイでランチして
買い物する予定！
痛みがあるから…と
家にこもっていると
痛みが気になって
考えすぎちゃうから
何かしていたほうが良いね
良い１日を！