体調と桜散歩。

おはこんにちは。

今日はゆっくりと７時起床。

生理５日目

腰痛はあるけどほぼ出血はなし。

力むとある。

毎朝爽快で排便あり。

昨日は近所を２０分くらい桜散歩。

２６２０歩

桜！綺麗に咲いてた。

七分咲くらいかなー

ストレッチも少し！

身長　１６０㌢

体重　５０．５０㌔

体脂肪　２２．９０％

筋肉量　３６．７０㌔

ＢＭＩ　１９．７

今日も快晴で９時前に

歩いて往復８キロほどの桜の名所に。

１時間半くらい歩いて

疲れたので、今日はのんびり過ごします。