おはようございます。
生理２日目の今日はちと寝坊した。
下腹部、腰痛あるけど
鎮痛剤を飲むくらいじゃない！
毎日爽快の飲んで排便あり。
昨日は食欲あるけど
すぐにお腹がいっぱいになってしまい
食事量が少なめでした。
万年ダイエッターで
ダイエット脳なので
食べれない時も常に
栄養素、カロリー気にしちゃいます。
普通の食事量がわからんっ！
体重 ５０．６０㌔
体脂肪 ２３．００％
筋肉量 ３６．７０㌔
ＢＭＩ １９．８
生理中なのに
体重は少なめかなーと。
いつも５２㌔近くまで増えるので…
昨日はストレッチもなし。
今日は曇り！めちゃ暗い！
けど、桜咲き始めたので
ウォーキングしながら
桜見てきます。
良い１日を。