おはよございます。
眠りが浅く何度も目が覚め
スッキリせず…
朝から身体が重い
起床時に頭痛あり。
朝の漢方服用し様子見。
７時前まで
電気代がお得なので
洗濯と朝食の準備を。
食べる頃には頭痛はマシになってた
体重 ５１．００㌔
筋肉量 ３７．３０㌔
体脂肪 ２２．３０％
ＢＭＩ １９．９
昨日の歩数は１０４８９歩
夕方に強風に負けずに歩けた！
今日も排便あり！
処方されている
マグネシウム錠服用してるけどね。
全然、自然じゃないけど
処方薬だけで排便あることは
私にとっては本当に嬉しい！
このまま続きますように！！
今日は地域の会議があって
一応参加予定。
田舎の一軒家なんで
地域の活動は参加しないと…ね。
週末、ウォーキングはお休み！
ストレッチします！