朝の体調。

おはようございます。

今日は頭痛なく起床。

筋腫がお腹を圧迫している感じ？

排尿前は筋腫がめちゃ手で触れる。

ルナルナでは排卵マーク。

腰痛、、下腹部痛、軽い頭痛

倦怠感あり。

昨夜、寝る前の２３時半にイブ２錠服用。

下腹部鈍痛できつくて

体重は５０．９０㌔

体脂肪　２２，９０％

ＢＭＩ　１９．９

昨日の歩数は８，１７２歩。

今日は雨だから

ウォーキングはなしの予定。

ストレッチします。

ストレッチは

YouTube見ながらやってます。

↑おススメです。