おはようございます。
今日の体重は５１，１０㌔
体脂肪は２３％
体組成計がアプリと連携してるので
簡単に記録ができていいです。
ブログにそのまま
貼り付けることができるっぽいけど
やり方がわからず
もう少し勉強しますっ！
この体重を維持したい！
月の半分以上
体調が悪い私ですが
そろそろ不調期がくる
生理から９日目。
１０日目くらいから
排卵期の不調が始まります。
排卵期～生理までが不調期です。
先月の生理周期は２１日。
３週間で生理がくるって…
私の場合、生理より
排卵痛の方がきつく
歩く振動だけで響く
下腹部鈍痛があって
鎮痛剤が気休め程度にしか効かない時も。
今日から少し下腹部痛があり
おりものも出てきたので
本格的な不調期が近いと予想してます。
今日は月曜日！
寝具洗濯の日で
朝から２回洗濯を終え
これから掃除して
買い物して
ウォーキングしてきます！