上品★甘い香りが立ち込めた「ローズガーデン」。

先日、隣の市で開催されている「ローズガーデン（バラ園）」へ初めて行って来ました。

一人で行くのは少し寂しく思えました。ですので、近所の友達を誘いました。
今はまだ本格的な夏ではありませんが、熱中症対策に「お茶と帽子」は必ず持参して行きました。

バラ園に着いたのは、１０時前でした。既に来園者がたくさんおられました。
駐車場に車をようやく停めて、徒歩でまもなく歩くと「バラ園の入り口」にたどり着きました。

友達と驚いた事がありました。それは、バラの甘い香りが非常に立ち込めていた事。
藤の花も甘い香りがしますが、バラもこんなに甘い良い香りなんだ！と初めて知りました。

バラは、いろんな種類とピンク・赤・白・黄色など色とりどり咲いていました。
花のサイズも様々でした。大きな手のひらサイズや、小さな桜の花ほどのサイズなど。

今までバラと言えば「真っ赤な大きな薔薇」しか浮かびませんでした。
ですが、こんなにたくさんの種類があり、とても上品で、また可愛らしい花と分かり、だからたくさんの人々を魅了するのだなぁと感じました。

バラ園内には、木のベンチが何個か設置されておりました。
そこで、友達とお茶を飲みながら休憩しました。

少し、育児の話・家の話などもして気持ちもスッキリしました。
せっかくですので、スマホで何種類かのバラを撮影しました。

カメラ撮影は得意ではありませんが、どのバラも美しいからか、絵になる景色がたくさん撮れました。
天気も良く、少し汗ばむ気温でしたが、非常に心身共にリフレッシュ出来た一日となりました。

バラ園は季節限定ですので、来年も行こうと思います。

こんなゲームやってたっけな
うちでも同じような話になりましたね

便秘を解消してしっかりダイエット

ダイエットをしていると食生活や運動量の変化から体調がすこしずつおかしくなってしまい、便秘になってしまうという人も結構いるようです。

便秘になってしまうとダイエットでの成果を感じられても健康な状態ではなくなってしまいます。
そもそもなぜダイエット中に便秘になってしまうかというと脂肪を減らした食生活を行うため脂肪が創り出す脂肪酸が不足し便秘になりやすいと言われています。

なので体重のことも心配ですがしっかりと栄養分を取らないと違う部分で体調を壊してしまうことになりますのでいろんな栄養素をちゃんと取っていくことが大事です。わかめや玄米などは便秘を解消する栄養素である食物繊維がたくさん含まれているのでこれらを中心的に食べることで便秘が解消することもあります。

また運動をすることで便秘を解消することも可能で、手をお腹にあててゆっくりとさすったり腹筋を使った運動をすることで便秘解消の手助けをしてくれます。
ダイエット中にはいつもと違う体の変化があり戸惑いますができるだけ体のことを考えて食事や運動をしていきたいところです。

なんかいいか
街の風景を見てると愚痴が出る

今更だけどログ・ホライズンってSAOと設定が

もう数話話が進んでしまっているけどログ・ホライズンってアニメが気になっています。
気がついたらRPGの世界に入ってしまった主人公の話らしいです。
あれ？これってSAO・・・そういうことは気にせず人気が出そうな設定に食いついてしまいました。
普通に面白そうな設定ですよね。
モンスターを倒す話とかこの世界から脱出する話などありそうですね。
それとこのSAOが少し前にやっていた時期にやるのですから比べられるのは当然。
作る側もそれをわかって持ってきたのですよね？
それならもう見るしか無いじゃないですか！！
ということで今までやった話から見ていきます。
ちょっとアニメを貯めていたって思えばこのくらいはすぐに見れちゃいます。
というよりも溜まってくれたから楽しみが増えるじゃないですか。
今は１週間のうちにみるものが少なくて困っていたのでちょうどよかったです。

今期のアニメ一覧とかでこの情報を知っていたのになんで見ていなかったのか不思議に思っています。
結局これから見るなら一緒かぁ。