備忘録
１０月 走行距離 98.7キロ
活動時間 12:36′24″
あ…100㌔いってない
こちらは 移動距離全て…
ウォーキングでの移動距離 などなど 合計
5.6 × 31日 ＝ 173 キロ
休肝日増やそう！と決意した10/17から つけはじめた 休肝日カレンダー
☆10月まとめ☆
総移動距離 173キロ
〈ラン 98.7キロ〉〈12時間36分〉
休肝日１５日
予定走行距離は100㌔でしたので 未達
休肝日の目標は４回でしたので 達成
１１月は リレーマラソンだけなので
のんびりマラニックとスピード練習しようかな