備忘録
６月 走行距離 108.5キロ
活動時間 17:39:53
《ハーフの大会込み》
こちらは 移動距離全て…
ウォーキングでの移動距離 などなど 合計
6.6 × 30日 ＝ 198 キロ
☆６月まとめ☆
総移動距離 198キロ ＋ ジムトレ0回
〈ラン 108.5キロ〉〈17時間40分〉
休肝日８日
休肝日の目標は １０回でしたが 届かず
距離は目標の100キロいきました
１７日に子供の東北総体が終わってから
スイッチ入りました
月末は雨でも走りました 距離は短いですが(笑)
走れない日も aruku &(あるくと)でモチベーションをあげて なるべく１万歩 あるくようしました
今日の10時〜 新しい住人のキャンペーンも始まるので 今月も頑張って歩きたいと思います
月間200キロとか 急に距離伸ばすのは
故障が怖くて私には 無理ですが
小さな積み重ねが
秋の大会につながると信じています
ちなみにですが 総体後 娘っちが こんな状態
になっているため 毎日学校までの送迎がかかせません
今月の目標 走行距離１２０キロ(30キロ走1回)
休肝日 １０回