Ｄと長女が帰省しており
久々の５人家族
USAで盛り上がっています
１２月 走行距離 84.9キロ
活動時間 10:16:48
こちらは 仕事も含めて 移動距離全て…
ウォーキング＆仕事中での移動距離 などなど 合計
7.6 × 31日 ＝ 235.6キロ
☆12月まとめ☆
総移動距離 235キロ ＋ ジムトレ7回
〈ラン 85キロ〉〈10時間16分〉
休肝日１４日
トレッドミルの距離は含まれず
今月は 大会もなく 純粋な距離
雪の影響で100キロ行きませんでしたが
内容は良かったと思うし ジムトレとのバランスも良かったかな
来年も この調子で
今年一年お世話になりました