徘徊･･･

今日は無駄に３時【ｯてもお昼の】まで爆睡



寝過ぎた--････
ってか寝れるもんだな-ｗｗｗ


お腹空いたから調製豆乳を飲みました煜
ちなみに調製豆乳って新陳代謝を高めるし女性ホルモンを高めるし、食事前に飲むと満腹感を得られるので、ダイエットしてる人にはかなーりｲｲ飲み物なんだょ-


それから、昔から愛用のクリームを塗って運動溿


その名も･･･････
【ﾋｰﾄｻｲｽﾞｸﾘｰﾑ】
この子は今まで試したクリームの中で最も優秀なクリームなの
ゲルマニウム･カプサイシン等配合されてて老廃物を排出してくれんの
カプサイシンって唐辛子にも入ってるから、身体の中から暖かくてポカポカして、運動するまえに塗ると汗ハンパないんだよ溿


冷え症持ちだし････。冷えってセルライト出来やすくなるから、この子は本当優秀

まさしく【塗るだけで痩せるCream】


それ、塗ってｺｱﾘｽﾞﾑした煜


終わってから半身浴でスッキリ


雨降ってて走れなかったけど、止んだから、母親と一緒に近所を徘徊･･･ｗｗｗ


一人ではこの時間走るなんて･･･


何気に物騒なんで
といいつつただ、寂しかっただけ-煜


３０分ぐらいで切り上げて帰宅
シャワーを浴び軽くストレッチして、ボディークリームでマッサージをし今ベッドの中です煜


それではおやすみなさい。