長男君が参加したヒルクライムと、次男君のテニスの試合に向けてのごはん
なかなか写真にもおさめられなくて、、、
しかも数日経つと、もう何食べたか忘れちゃう今日この頃ですが･･･
覚えている範囲のものを記録しておきたいと思います
２日前 晩ごはん
＊ごはん
＊コーンスープ
＊ポークケチャップ
＊野菜サラダ
＊スイートポテト
お弁当には、チーズを餃子の皮で包んで揚げたものや、パスタを入れたような・・・
朝のことは、もう、記憶にございません
でも、干物を焼いた気がします・・・
前日晩ごはん
＊とろみ生姜うどん～はるはるさんレシピ
＊いもやゐも蔵の大学芋
＊オレンジジュース
この日は、調理実習で餃子や中華スープなど、中華料理を作るとのことで
お弁当のごはんは少なめに、塩サバとほうれん草のソテーを少々・・・
朝ごはんは、相変わらず記憶なし
ですが
納豆でごはん食べましたかね～
あと、フルーツにパインを出したのは覚えています
ま～、こんなで
足つり対策に、カルシウム摂取を意識し、
それからエネルギーが蓄えられるようにしてみたつ・も・り
ではあります・・・
ブロガーさんたちのメニューを見ながら
見よう見まねのアスリートごはんです
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