ども
今日は懺悔します。
えーと・・・昨日は夕食を１８時に済ませ、風呂に入り、２０時に就寝・・・
食事後４時間あけずに寝ちゃいました
（泣
今日からはちゃんと４時間あけるようにするので許してください
というわけで、【２２日目】の結果です。
体重：73.8kg
体脂肪：19.3％
でした
【朝食】バナナ２本 水
【昼食】昨日の晩の残り
【夕食】雑炊
【間食】どら焼き２個 コーヒー牛乳
僕以外にも多くの方がバナナダイエットをされています
みんなのダイエットブログを見て参考にしてくださいネ。
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