酸素カプセルした翌日は効果をひしひしと感じました😆
日頃の勉強はいつもよりも集中力が増して、ペースも上がる😆
うまく言葉で伝えられないけど、ざっくり言うと苦→楽になる感じがしました✨
ワークアウトは無酸素運動（筋トレ）ではあまり効果を感じることはできませんでしたが、有酸素運動（ランニング）に関しては走ってて辛く感じないし、息苦しくなることもなく自分の身体ではないみたいに感じました👍
酸素カプセル恐るべし‼️
効果が1回30〜60分の利用で72時間全身に酸素が行き渡るので3日に1回が理想のようですが、最低でも週に1回行うだけでも身体が変わってくるそうです😍
シフト見ながらうまく調整して、継続していこうと思います✨