腸活ですっきりしたい！

腸活！私が最近気になっていた言葉！


炭水化物ばっかりで野菜はほとんど取らない私は
便秘がひどくてお腹が食後みたいにパンパンです（ＴДＴ）

洋服着ても苦しい。。
でも食欲には勝てず。。情けない（ＴДＴ）

なので自分の気力では難しいと思ったので
腸活が気になりました。

腸の善玉菌を増やしてその力を借りて宿便をすっきりして軽くなりたい❗❗❗❗



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