こんにちは、
奥山一成です。
今日も暑い一日でしたね。
でも暑いのも、嫌いではありませんよ
暑い中、外を走って
汗をたっぷりとかくことが好き。
Tシャツに汗で100%になる、あの感じが
出し切った感がたまらなく気持ちいいんですよね。
というわけで
最近は、日中や夕方になると
外を走りに飛び出す毎日です。
さて、今日のメッセージは・・
やりたいことを、どんどんやっていって
心も体も、軽くなっていこうよ！
ということで書いていきますね。
新しいことに
チャレンジすると
世界が広がります。
「やりたい」
気持ちがあれば
それを尊重すれば
始めの一歩が踏み出せます。
知らないことも
自分の世界に受け入れ
飛び込んでいくことで
新たな自分に
出会えるのです。
知っているだけの世界は
つまらなくなります。
朝、目覚めたら
やりたいことが溢れ
一つも取りこぼすことなく
実践していく生き方もできます。
うまくいかなくても
楽しめる在り方が幸せだし
やりたくないことは
続けることが難しいです。
自分に素直になって
やりたいことをやる
良い意味で
軽やかになって
人生をクリエイトしていきましょう。
やりたいことを
外に見つけようとして
「自分探し」
非日常体験や異業種交流など
活用することもあるでしょう。
今いる場所から離れることで
自分を知ることができたり
新しい価値観に出会えたりするので
環境から変えることもおすすめです。
でも
普段の日常、生活にこそ
自分を知る手がかりがあるものです。
静かになって
心と体の反応に気づけるように
スーッと内側に意識を向けて
内観するワークです。
心が揺れ動かされる「何か」
それを感じていきます。
普段の日常で起こることに対して
そのワークを繰り返していくことで
心と体が、調和していき
やりたいことが浮かんできたり
軽やかになっていくはずです。
世界が変わっていく
このタイミングで。
心も体も
どんどん軽くなっていきましょう！
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