R6.6.29/6.30 週末ジョグandラン

足指の水ぶくれ対策に新アイテムを投入。

プロテクトJ1を塗って走りました。

使用感は多少の水ぶくれ感は出るものの、

保護感があり酷い痛みとかにはならないで走れました。


今週末の練習です。

土曜日は金曜日の仕事疲れからか身体がやや重。

準備運動代わりに5キロのジョグで終了。

日曜日は恒例のロング練習。




走る前から身体がやや重。

20キロ過ぎからなんとかジョグペースで乗りきりました。。。





今月は走り込んだなー。

来月は人生初レースに参加します！