ご覧頂きありがとうございます
いっちと申します。
アラフィフワーママ、
夫と高校生の一人息子の母として
仕事に家事をこなす日々。
そんな日常に片付けで
心のゆとりを。
断捨離や手放しで
ミニマムライフを目指したい。
誰かの役に立てたら嬉しいです。
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お待ちしてます
こんばんは。
片付けは、物だけにあらず。
今夜スッキリ寝るために、頭の中も整理してから寝ませんか？
今日も、脳内断捨離、始めましょう
今回は、紙とペンを用意しましょう。
noteでもいいですし、スケジュール帳でも。
なるべく、子供が寝て静かな時間がいいですね
紙に、
「今日あった3つのいいこと」
を書いてみてください。
何でもいいんです。
＊今日は美味しいスイーツが食べられた
＊買い物に行ったら、おいしいパン屋さんを見つけた
もっと言えば、
＊今日も元気に過ごせた
＊おいしいご飯が食べられた
とかでもいいんです。
書けたら、読み返して。
しみじみ、そのじわーって幸せを味わってください。
感じ切ってみてくださいね。
なんだか、くーっとあたたかくなるかもしれないし、
なんにも変わらなくても大丈夫。
頭の中をぐわぐわする「思考」を取り除いて、
ゆっくり寝ましょう
一日お疲れさまでした。
お部屋も空気もスッキリとしませんか？
体の中もスッキリと
