瞑想275日目

おはようございます。本日は帽子を忘れて寝癖もりもりで外歩いてきました。今日も気持ちよく晴れ！帰ってから腕立てを始めてふと、あれ昨日やらなかったっけな？といって急いでブログを確認。正解！20回ほど腕立てをしていたので、やめて腹筋、背筋。人の記憶ほんと怪しいですが、筋肉の記憶？なのか、腕立ての途中でデジャブ感を感じ気づいた感じです。日々の瞬間を大切に、そして面白がり記憶に残すこと大事ですね。いま、オーディオブックで1秒で答えを作る力という本を聞いています。お笑い芸人の台本書いたり、吉本興業の講師やられている方の本ですが、ものすごく勉強になります。実践トレーニングもあり3回くらい聞いています。その本の中にお笑い芸人も普通の人と生活はそんなに変わらない。そこから日々観察し気づいたことを引き出しを増やす努力をしているという話、すごく印象に残ってます。私は普通の生活をしながら日々、忘れて消化していくだけの人生になっています。思い出を面白おかしく変換し引き出しに入れておくほうが人生豊かになりそうですね。そこは記憶に頼らず書いたり手間をかけることが大事なのかもしれません。と、腕立てを翌日も繰り返した記憶力からの人生の豊かさにつなげる、真面目ですねー。ということで、本日は腹筋、ヨガニドラ。本日も面白がりましょう！