瞑想193日目

おはようございます。今日は朝、曇っていて風もあり少し涼しく感じました。いつもの道を歩いていたら警察の方が2人バイクに乗って周回してたのか、私の後ろから、すーっと追い越して行かれたのですが、時間も時間なので、悪いことしてないのに、ドキドキしました。朝の時間帯は、人少ないですがとはいえ、気を抜いているとたまに散歩の人に会ったりするんですよね。節度を守って歩くことにしたいと思います。昨日は、これをやらなきゃという思い作業が1分もできずでした。なんか色々、問い合わせ受けたりでどんどん時間が過ぎていく。ありがたいのかもしれないですが、予定はバッファーを取ること、あとは本当に集中したい時はスルーすることは大事かもです。つい、悪いなと思って聞いてしまうんですよね…。今日はいつもより遅い時間にミーティングがありリモートにしました。ここで思い作業を終えられるように頑張ります！本日は腹筋、ヨガニドラ。本日も楽しみましょう！