今日で瞑想生活30日。記録をすることで張り合いがある気がします。昨日、久しぶりに遅くまで起きてしまい、いつもより2時間睡眠が足りない感じで、4時に朝起きた時、最初に思ったのがもう少し寝ようかという魔の声が聞こえてきました。が、ここまできてやめるのはと思い、散歩して戻ってきて眠ければ寝ようでした。いま、ヨガリドラを終えて、起きてヨガやってスッキリなので、いつも通りに起きてよかったです。昨日から聞いていたオーディオブックで、過去の偉人の言葉を聞いてたんですが、全然頭に入らずのまま、その本を書き終わる直前、その作者の方が亡くなったことが明らかになり、俄然、なんでちゃんと聞かなかったのかという思いが。
気持ち次第で聞く、聞けない、あるいは聞かないが変わるんだということを痛感です。もう一回聞こうかと思いつつ、別のオーディオブックを聞いてしまう自分。聞いてなかったのに聞いたことにして次の興味に移る。今日はお休みなので気が向いたら、もう一度聞き直そうと思います。
では、今日も楽しくいきましょう！