最近、よく眠れる気がしてる。
入院中は眠剤服用でも全然眠れなかった。
転居後の環境に少し慣れてきたのかな？
それとも今回ベッドを購入し直した際、友人に勧められて
購入したテンピュールのマットレスが良かったのかな？
それとも私の脳さんが疲れて休みたがってるのかな？
なんでよく眠れてると思ったかというと、
朝起きてよく眠った感が最近あるのと
・・・何となく大きい声では言いづらいけど、、💦
発症前から地味に入院中もやっていたポケモンスリープ。。
寝る前にセットしておくと
自分の睡眠の状態が取れる地味なゲーム？なんだけど、
最近の睡眠データ「ぐっすりタイプ」がメチャクチャ多いんだよね。
どれだけ正確に計測できてるのかはわからないけど、
朝、なんかぐっすり眠れてたデータを見ると安心する。
脳もしっかり休めないときちんと昼間活動できないもんね、
きっと！！
まあきっといい傾向なんだと信じることにしよう！
なんでもポジティブに考えるの大事だよね。