停電画像と九合地区運動教室☆

朝からコンビニや信号機が

作動していない中…

自転車や　徒歩にて

１０名も、いらっしゃいました


今日は、


リラックスの呼吸法と

心のコントロール法


メインにお伝えしました



このような災害時、

「人を癒すため」と学んだ

ヨガ、アロマ、漢方などが


やはり　役に立ちました