韓国ソウルの骨盤DANCEマシーン！

新羅ホテルフィットネスクラブにある

マシン！！

をご紹介します


　台の真ん中に足を揃え


　目線真っ直ぐ一箇所に


　クルクル～



という身体の使い方は

骨盤DANCEダイエットと同じ

参考にして

レッスンで一緒にクルクルしましょう