自力整体

自力整体

読んで字のごとく

自分の力で、自身の体を整えていくもの。

もとはヨガなのかな？

タオルを使ったりと

無理せず身体をほぐしていきます。

終わったあとは身体の動きがスムーズになる

のを感じます。

昨年、インストラクターの方と知り合って

現在、月に2回

サロンに来ていただいて

教室を開いていただいています😊

基本

第2.第4木曜日の3時半からです。

興味のある方はぜひご連絡ください😊

年々硬くなっていく身体をほぐして、

健康を保ちましょう。

この出会いに

ありがとう😊

またね✋