自力整体

読んで字のごとく
自分の力で、自身の体を整えていくもの。

もとはヨガなのかな?

タオルを使ったりと
無理せず身体をほぐしていきます。

終わったあとは身体の動きがスムーズになる
のを感じます。

昨年、インストラクターの方と知り合って
現在、月に2回
サロンに来ていただいて
教室を開いていただいています😊

基本
第2.第4木曜日の3時半からです。

興味のある方はぜひご連絡ください😊

年々硬くなっていく身体をほぐして、
健康を保ちましょう。

この出会いに

ありがとう😊
またね✋