こんにちは、かずみんです
今日も遊びに来ていただき、ありがとうございます
「命の母」飲んでる方いらっしゃいます? (いきなりサプリの質問ー!?)
あれ? 命の母ってサプリなのかな? 薬品扱い?
いやね、ここ最近、すっごいイライラしたりしたんですよね。
きっかけは本当にささいなことなのに、すっごいイライラするんですよ。
で、ちょっとしたら「え? 何かあった?」って何事もなかったかのように普通に戻るんですよ。
更年期的なやつ? 
あ、「もう年だから」ってセリフは嫌いですけど、年齢と付き合っていくことも大切だと思ってるので、「大丈夫! 若い若い!」って無理したりはしないですよ。
10代の時は10代なりの身体との付き合い方があるし、40代は40代なりの身体との付き合い方がありますしね。
でね、イライラの感情ってすごくしんどいんですよね。
ね。わかってくださる方たくさんいると思う。イライラなんてしたくないもんね。
ここで私は、「あーイライラつらいわ〜」で終わらせたりしない
現実に反応してるだけなんて、しゃらくせえと、思います。
「じゃあ私はどうしたい? どうなりたい?」と考えます
「毎日穏やかに過ごしていきたいよね!」となる。
で、せっかくなら「十分なお金があって」も付け加えて「十分なお金があって、穏やかに幸せに暮らしていく」と自分の人生ゲームにセットする。
んで、十分お金があって穏やかに幸せに暮らしてる自分を妄想する
できあがり〜
気に入らないこと、うまくいかないことがあったときは、こんなふうに変換しちゃいましょう
だって、起きたことに反応するだけなんてもったいないじゃないですか。
皆様も、無理はしないでくださいね。
この暑さと、コロナ禍による不安やストレス、いろいろありますからね。
少しでも好きなことに没頭する時間をつくって、休む時間もつくって、ゆっくり出来る時はゆっくりしてください。
仕事も大変だけど、家事も大変だし育児も大変。
「これぐらいでしんどいなんて、甘えちゃいけない」なんて言わないで、自分が「しんどい」と思ったらもう心と体がSOS出してるから、優しくしてあげてください。
ではでは〜
今日は祝日なのでメルマガはお休みですが、ボイスチャンネルは月〜金毎日更新してます
今週分、ちょっと鼻声。すみません。
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叶うヒントが見つかるかも知れない
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喜ぶっつーか、もう狂喜乱舞です。
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