つじのかずみの「ハピトレな日常」〜Happy Body & Happy Smile ♪〜

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一度きりの人生、自分らしく精一杯楽しむために、心も体も健康でハッピーになるトレーニング:ハピトレを実践中。運動、食、人、言葉、etc.身体だけでなく、心も含めたトータルバランス(ホリスティックヘルス)で、 Happy Body & Happy Smile ♪ を目指しています(^_−)−☆

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こんばんは。

別に特別な日ではないけど、

 

Happy Body & Happy Smile ♪

 

やっぱり、これ!大事と、今日も自分でかみしめています。(*^^*)

 

嬉しい報告もあるんだけど、取り合えず、今日は、通りすがりに思った「高齢者の労働」と「おしっこ」のこと。

 

今年は随分暖かい(@大阪)です。(と思います)

いつもなら、一度くらいはうっすらと雪景色や、舞う雪をみたと思うのに、今年はまだ目にしていないから。

でも、今日は空気が冷たかったなあ~

 

移動中、工事現場の横を速足で通った時のこと。

 

警備員さん(でいいのかな?ガードマン?)高齢の男性が多いように思います。

(最近は女性もたまに見かけます、女性の社会進出ですね)

通行人の安全のために、トラックの出入りやら、そんなにハードな作業ではないけど、必ずいないといけない。

 

たまたまのタイミングで

警備員さんが、トランシーバーで、「トイレいきたいから、交代お願いします!」

 

そっか、勝手にトイレいけないんだ。

工事現場、トイレ遠そう。

何時間勤務かしらないけど、ずっと外だと、カイロはってても冷えるだろうな~

 

そして、私の頭の中では

頻尿だったら、このお仕事務まらないな~

男性も頻尿で悩む人は多いです。

1時間に一回でも仕事中なら多いって言われそう。

おしっこが原因でお仕事諦めるってありそう。

 

これから、高齢者もまだまだ働く時代です。

そもそもこれから高齢者って呼ばれるのかどうか、わからないけど

きっと70歳とか普通に働いているだろうから、

「おしっこ」の問題は重要だ。

 

おむつで解決!になりませんように。

(最近は「おむつ」って介護現場のイメージで、日常づかいは「パット」という感じがするけど、あまえちゃダメ。やっぱり骨盤底筋トレーニングでしょ!)

 

通りすがりにいろいろ考えたのでした。

 

骨盤底筋トレーニングは男性ももちろん大切ですよ~

 

 

勉強会、昼の部は女性のみです。

男性向けはご相談ください。

 

夜の部は運動指導者、コメディカルの男性はご参加いただけます。

ぜひ一緒に学び、情報交換しましょう。

 

 

2月は26日、3月は21日です。

自分の身体への気づきが、グッと深まるの感じていただけます。

 

今回の昼の部は、和室です。

さらに突っ込んで骨盤底筋の動き体感したいと思います。

 

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健康運動指導士 つじのかずみ 

Happy Lifeを気まぐれに気楽につづっています。

 

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